²­Æì¤Ç¤¤¤´¤à¤ó¡Ê10¼ï¥¢¥½¡¼¥È¡Ë22¸ÄÆþ¡ÚÎä¢ȯÁ÷¡Û

3,456±ß(Àǹþ)

¹ØÆþ¿ô

´ò¤·¤¤¥¢¥½¡¼¥È¾¦ÉÊ¡ª¤Ç¤¤¤´¤à¤ó¤¬¿·¤·¤¯¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡ª

¥¨¡¼¥Ç¥ë¥ï¥¤¥¹²­Æì¤¬¤Ä¤¯¤ë²­Æì²Û»Ò¤ò¥¢¥½¡¼¥È¤Ë¤·¤Þ¤·¤¿¡£
¤Ç¤¤¤´¤à¤ó¤È¤Ï¡¢¥¨¡¼¥Ç¥ë¥ï¥¤¥¹²­Æì¤Î¾Ýħ¡Ö¤Ç¤¤¤´¡×+²­Æì¤ÎÊý¸À¤Ç¡Ö¤à¤ó¡×¡á¡Ö¤â¤Î¡×
¡È²­ÆìÁǺà¡É¤ò»È¤Ã¤Æºî¤ë²­Æì¸ÂÄê¤Î¤ª²Û»Ò¤ò¥¢¥½¡¼¥È¤Ë¤·¤Þ¤·¤¿¡£


¡ÚÆâÍÆÎÌ¡Û
Åç²Ì¤Î¤·¤º¤¯¡Ê¤¿¤ó¤«¤ó¥Õ¥£¥Ê¥ó¥·¥§¡Ë¡¢Åç²Ì¤Î¤·¤º¤¯¡Ê¹È°ò¥Õ¥£¥Ê¥ó¥·¥§¡Ë¡¢Åç²Ì¤Î¤·¤º¤¯¡Ê¹õÅü¥Õ¥£¥Ê¥ó¥·¥§¡Ë¡¢Åç²Ì¤Î¤·¤º¤¯¡Ê¥Ò¥é¥ß¡¼¥ì¥â¥ó¥Õ¥£¥Ê¥ó¥·¥§¡Ë¡¢¾Æ¥·¥ç¥³¥é¡Ê¹È°ò¡Ë³Æ2¸Ä¡¢¥·¥ç¥³¥é¡¦¥Þ¥«¥À¥ß¥¢¥µ¥Ö¥ì4Ëç¡¢¾Æ¥·¥ç¥³¥é¡¢Åç²Ì¤Î¤á¤°¤ß³Æ3¸Ä¡¢²­Æì²Ö»¹¸ê¡Ê¹È°ò¡Ë¡¢²­Æì²Ö»¹¸ê¡Ê¥Ò¥é¥ß¡¼¥ì¥â¥ó¡Ë³Æ1ÂÞ

¡ÚËÜÉÊ¤Ë´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤ë¥¢¥ì¥ë¥²¥ó¡ÊÆÃÄ긶ºàÎÁµÚ¤Ó¤½¤ì¤Ë½à¤º¤ë¤â¤Î¤òɽ¼¨¡Ë¡Û
¾®ÇþޤÍñޤÆýÀ®Ê¬Ž¤¤½¤Ð¡¢Íî²ÖÀ¸¡¢¥¢¡¼¥â¥ó¥É¡¢¥ª¥ì¥ó¥¸¡¢¥­¥¦¥¤¥Õ¥ë¡¼¥Ä¡¢ÂçÆ¦¡¢¤â¤â¡¢¤ê¤ó¤´¡¢¥¼¥é¥Á¥ó¡¢¥Ð¥Ê¥Ê¡¢¤´¤Þ

¡Ú1¸Ä¤¢¤¿¤ê¤Î¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¡Û
Åç²Ì¤Î¤·¤º¤¯¡Ê¤¿¤ó¤«¤ó¥Õ¥£¥Ê¥ó¥·¥§¡Ë57kcal
Åç²Ì¤Î¤·¤º¤¯¡Ê¹È°ò¥Õ¥£¥Ê¥ó¥·¥§¡Ë62kcal
Åç²Ì¤Î¤·¤º¤¯¡Ê¹õÅü¥Õ¥£¥Ê¥ó¥·¥§¡Ë62kcal
Åç²Ì¤Î¤·¤º¤¯¡Ê¥Ò¥é¥ß¡¼¥ì¥â¥ó¥Õ¥£¥Ê¥ó¥·¥§¡Ë60kcal
¾Æ¥·¥ç¥³¥é 117kcal
¾Æ¥·¥ç¥³¥é¡Ê¹È°ò¡Ë115kcal
¥·¥ç¥³¥é¡¦¥Þ¥«¥À¥ß¥¢¥µ¥Ö¥ì 109kcal
Åç²Ì¤Î¤á¤°¤ß 164kcal
²­Æì²Ö»¹¸ê¡Ê¹È°ò¡Ë 1ÂÞ¤¢¤¿¤ê147kcal
²­Æì²Ö»¹¸ê¡Ê¥Ò¥é¥ß¡¼¥ì¥â¥ó¡Ë 1ÂÞ¤¢¤¿¤ê146kcal

Åç²Ì¤Î¤á¤°¤ß¡§Íμò¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£

¡Ú¥µ¥¤¥º¡Û

¡Ú¾ÞÌ£´ü¸Â¡Û
Ìó59Æü´Ö

¡ÚÊݸÊýË¡¡Û
ľ¼ÍÆü¸÷¡¢¹â²¹Â¿¼¾¤ò¤µ¤±¤Æ28¡î°Ê²¼¤ÇÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£

¥Á¥ç¥³¥ì¡¼¥È¤Ï¹â²¹¤Ë¤Ê¤ë¤ÈÌý»é¤¬ÍϤ±¤À¤·¡¢Î䤨¸Ç¤Þ¤Ã¤Æ¡ÖÇò¤¯¤Ê¤ë¡×¤³¤È¤¬¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
¤½¤Î°Ù¡¢ÄÌǯ¡¢¥Á¥ë¥ÉÊØ¤Ç¤ªÁ÷¤ê¤µ¤»¤Æ¤¤¤¿¤À¤¤¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£